Psicologa clinica e del lavoro | Stress, sovraccarico e relazioni
Sono una psicologa clinica e del lavoro e mi occupo di supporto psicologico rivolto a persone che stanno attraversando periodi di stress, sovraccarico emotivo, difficoltà relazionali o momenti di cambiamento, aiutandole a ritrovare maggiore equilibrio e consapevolezza nella propria vita.
A volte le richieste della vita diventano semplicemente troppe: il lavoro, la famiglia, la maternità, le relazioni, le responsabilità quotidiane o una condizione di salute possono richiedere un impegno continuo, fino a lasciare poco spazio per sé. Si può arrivare a sentirsi stanchi, irritabili, sopraffatti o in difficoltà nel riconoscere i propri bisogni, con la sensazione di dover continuare a “tenere tutto insieme”.
Il percorso psicologico può rappresentare uno spazio in cui fermarsi, comprendere ciò che sta accadendo e trovare modalità più sostenibili per affrontare le proprie esperienze.
Le principali aree di cui mi occupo
Stress e sovraccarico emotivo
Sovraffaticamento legato alla maternità e alla genitorialità
Difficoltà nel trovare un equilibrio tra bisogni personali, familiari e professionali
Difficoltà relazionali e comunicative
Fatica nel riconoscere i propri bisogni e nel porre dei confini
Ansia e tensione associate a periodi di stress e cambiamento
Fasi di transizione e momenti di difficoltà personale
Stress e vissuto psicologico associati alle malattie croniche gastrointestinali
Stress, corpo e malattia cronica
Un'area di particolare interesse riguarda il rapporto tra stress, vissuto emotivo e malattie croniche gastrointestinali.
Convivere con una condizione cronica può richiedere un continuo adattamento e incidere sulla qualità della vita, sulle relazioni, sul lavoro e sulla quotidianità. La malattia può diventare fonte di preoccupazione, frustrazione o senso di limitazione e può rendere ancora più difficile gestire le richieste della vita quotidiana.
Il supporto psicologico può aiutare a dare spazio a questi vissuti, comprendere il proprio rapporto con lo stress e sviluppare risorse e strategie più sostenibili per affrontare la propria condizione e preservare il benessere personale.
Un'attenzione particolare alla persona
Nel percorso psicologico considero la persona nella sua globalità, cercando di comprendere non solo la difficoltà per cui chiede aiuto, ma anche il modo in cui questa si inserisce nella sua storia, nelle sue relazioni, nel corpo e nella vita quotidiana.
Attualmente sto completando la mia formazione presso l'Istituto di Gestalt Therapy Kairos, nell'ambito dell'approccio gestaltico. Questo orientamento pone particolare attenzione all'esperienza presente, alle emozioni, alla consapevolezza di sé e al modo in cui la persona entra in relazione con sé stessa, con gli altri e con l'ambiente.
Ogni percorso viene costruito sulla specificità della persona e sulle sue esigenze, in uno spazio di ascolto, confronto e non giudizio.
Ricevo in presenza e online.
